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건강상식
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전자레인지를 어떻게 사용하면 좋을까? 소량의 물을 사용해서 전자레인지를 통해 음식물을 데우면 음식물이 안쪽에서부터 바깥쪽으로 데워져 영양소 파괴가 줄어든다.
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잘못된 건강상식! 땀을 많이 흘릴 땐 소금을 먹어야한다? 염분보다 수분이 몸에서 훨씬 많이 빠져나가게되서 몸 속의 염분 농도가 높아진다고 합니다.